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La méditation est une pratique qui existe depuis longtemps dans la chrétienté. Elle a été perfectionnée par de nombreux saints au fil des siècles. Pourtant, beaucoup de chrétiens se demandent encore aujourd’hui quel rôle elle tient au sein de la religion.
Le Catéchisme de l'Église Catholique dédie plusieurs paragraphes à la méditation chrétienne et explique qu’il s’agit d’une méthode de prière centrée sur une pensée ou un thème spirituel particulier.
La méditation est aussi décrite comme un type de réflexion durant lequel une personne rumine sur les vérités de la vie et découvre son rôle dans le dessein de Dieu. Saint François de Sales (1567-1622) offre cette brève description de la méditation chrétienne dans son œuvre : Introduction à la vie dévote.
Lire l’Évangile ou d’autres ouvrages spirituels peut être utile à la méditation. Cela procure de nombreux sujets spirituels sur lesquels méditer. La méditation chrétienne consiste par-dessus tout à remplir l’esprit de pensées spirituelles afin d’inviter Dieu à se révéler et nous révéler notre rôle dans ce monde.
