separateurCreated with Sketch.

Comment la méditation sur l’instant présent peut soulager l’anxiété

WOMAN,ANXIETY
whatsappfacebooktwitter-xemailnative
Philip Kosloski - publié le 29/08/22
whatsappfacebooktwitter-xemailnative
Si l'idée d'un avenir incertain rend parfois anxieux, méditer sur l'instant présent et laisser Dieu agir peut s'avérer salvateur.

L'angoisse face à l'avenir est un sentiment naturel. On ne sait tout bonnement pas ce qui arrivera prochainement et cela peut être effrayant, notamment pour les personnes en proie à l'anxiété. Cependant, il est bon de se rappeler que l'avenir appartient à Dieu et que plus l'homme s'abandonne à Lui, plus la peur se dissipe.

Une façon de s’y prendre est de revenir à l'instant présent, en utilisant la méditation comme outil pour garder le cœurs et l'esprit dans le "maintenant". C'est ce que le Christ encourageait ses disciples à faire. Ses puissantes paroles sont toujours dignes d'être méditées.

Arrêtez-vous sur ce passage pour quelques minutes et imprégnez-vous des paroles de Jésus. Qu’est-ce que le Christ cherche à vous dire à ce moment même ? Quelles inquiétudes pèsent sur votre cœur ? 

Dans ses ouvrages, Mgr Fulton Sheen (1895-1979), archevêque de New York, étudie la condition humaine et l’amour de Dieu. Il partage ses réflexions sur le fait de vivre dans l’instant présent et comment cela peut apaiser nos angoisses. 

Alors, pour se débarrasser de l’excès d’anxiété vis-à-vis de l'avenir, méditer fréquemment sur l’instant présent et laissez Dieu s’occuper du reste.

Vous avez aimé cet article et souhaitez en savoir plus ?

Recevez Aleteia chaque jour dans votre boite e−mail, c’est gratuit !

Vous aimez le contenu de Aleteia ?

Aidez-nous à couvrir les frais de production des articles que vous lisez, et soutenez la mission d’Aleteia !

Grâce à la déduction fiscale, vous pouvez soutenir le premier site internet catholique au monde tout en réduisant vos impôts. Profitez-en !

(avec déduction fiscale)
Newsletter
Vous avez aimé cet article et souhaitez en savoir plus ?

Recevez Aleteia chaque jour dans votre boite e−mail, c’est gratuit !