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Un exercice simple pour prévenir le blues du départ à la retraite 

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Marzena Devoud - published on 18/08/22 - updated on 14/06/23
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Ne plus travailler, se sentir enfin libre, ou déprimer ? Parce qu’il signifie un changement de rythme de vie parfois brutal, la transformation de son identité sociale, le départ à la retraite est souvent appréhendé. Même pour ceux qui en rêvent, il peut provoquer une déprime voire une dépression.

"Vendredi prochain je passe à la retraite et je crains beaucoup de plonger dans l’inactivité. J’ai un ami qui a fait une dépression à ce moment là", reconnaît Stanislas, 62 ans, cadre depuis près de quarante ans dans un grand groupe de cosmétiques. "Après un temps d’euphorie, il s’est retrouvé enfermé chez lui sans aucun projet en tête. Et il a dégringolé en quelques mois… Son histoire me fait peur".

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